JUDO FERRARA

Corsi di judo per bambini, fanciulli e ragazzi (6/9 anni): il corso è incentrato soprattutto sul gioco e su esercizi propedeutici finalizzati a sviluppare armonicamente nel bambino le capacità coordinative, ma anche a trasmettere i valori tipici di questa splendida "via" che è il judo: rispetto, modestia, disciplina, educazione, autostima.

MAR e VEN dalle 18:00 alle 18:55

Corsi di judo pre-agonisti (10/13 anni): come di consueto il primo periodo sarà incentrato soprattutto sulla preparazione atletica, inserendo gradualmente gli esercizi tecnici specifici via via fino al combattimento in piedi e a terra. La preparazione atletica sarà sempre più basata sulla tecnica del circuit-training, con stazioni sia a corpo libero che con l'ausilio dei più moderni mezzi di allenamento che solo una struttura come il Palagym può offrire: KB, bilanceri, anelli, TRX e così via.    

MAR e VEN dalle 19:10 alle 20:05

Corsi di judo per ragazzi agonisti e adulti: ragazzi e adulti, dove verrà sviluppato gradualmente lo studio della tecnica, a terra e in piedi, approfondendo anche gli aspetti teorici e culturali del judo, fino allo studio dei kata ed al randori. Il tutto senza tralasciare naturalmente la preparazione atletica. 

MAR e VEN dalle 20:15 alle 21:10

M.G.A. - METODO GLOBALE DI AUTODIFESA:

Corso aperto a tutti. Per informazioni E-mail Cell. 338.3923052